Przezorny zawsze ubezpieczony jak głosi staropolskie powiedzenie i w tej kwestii idealnie ma to rację bytu. Ponadto nie zapominajmy też, że sporty ekstremalne są w potocznym odbiorze sportami ryzykownymi. Nie jest to dziwne, bo przecież dochodzi przy ich uprawianiu do naprawdę ryzykownych trików, ale o ile będziemy twardzi psychicznie i zdrowi nie powinno nam się nic złego przydarzyć. Jeżeli wyżej wspomniane kwestie zbagatelizujemy, po prostu będziemy igrali ze śmiercią a na pewno własnym zdrowiem.
Warto wiedzieć, że definiowanie sportów ekstremalnych wcale nie jest takie łatwe z racji co krok pojawiających się w tejże materii nowych dziedzin. Generalnie rzecz biorąc musimy jednakże wiedzieć, że pewną teorię na tenże temat wysunął Słownik Języka Polskiego opracowany przez specjalistów. W nim termin ten został wyjaśniony, jako sporty uprawiane w trudnych warunkach. Po raz pierwszy określenie to zostało natomiast użyte przez Joe Tomlinsona, który ujął sporty ekstremalne w dziedzinie tworzenia Encyklopedii Sportów Ekstremalnych. Taka publikacja została wydana w 1997 roku. W niej uwzględnił on między innymi lotniarstwo, pływanie długodystansowe, regaty, szybownictwo, wolne nurkowanie czyli free diving, lotniarstwo kaskaderskie, bungee jumping, skoki spadochronowe, spacery po linie, skysurfing, szybownictwo, windsurfing, wakeboarding, jazda wodna boso, wyścigi motorowych łodzi, żeglarstwo na lodzie i żeglarstwo na lądzie, snowboard, offroad, nurkowanie, surfing, skoki narciarskie i loty narciarskie, motocross, jazda na BMX, wspinaczka górska, speedskiing, street luge, speed biking, rajdy przygodowe, jazdę na rowerach górskich, mountain boarding, rakiety śnieżne czyli inaczej snowschoeing, speleologię itd.